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Forging Fitness

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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Jauregui
Misael (head coach)
Head Coach
Sobre mí
Jairo
Marina

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

functional
Functional Apertura / Cierre
Endurance
Endurance apertura/cierre
Cross Training
Cross Apertura/Cierre
Cross / Weightlifting
Cross - Weightlifting Apertura/Cierre
Gymnastics-cross
Gymnastics-cross Apertura/cierre
Open Box
Skies open box
Power Pump (Tonificación)
GAP Workout
Beat The Coach

Horario 2024

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
08:00
Functional Apertura / Cierre
Gymnastics-cross Apertura/cierre
Open Box
Skies open box
Functional Apertura / Cierre
Cross Apertura/Cierre
Open Box
Skies open box
Functional Apertura / Cierre
Cross - Weightlifting Apertura/Cierre
Open Box
Skies open box
Endurance apertura/cierre
Open Box
Skies open box
Functional Apertura / Cierre
Cross Apertura/Cierre
Open Box
Skies open box
09:30
functional
Gymnastics-cross
Open Box
GAP Workout
functional
Cross Training
Open Box
GAP Workout
functional
Cross / Weightlifting
Open Box
Skies open box
Endurance
Open Box
GAP Workout
functional
Cross Training
Open Box
GAP Workout
10:30
functional
Gymnastics-cross
Open Box
Power Pump (Tonificación)
functional
Cross Training
Open Box
Power Pump (Tonificación)
functional
Cross / Weightlifting
Open Box
Skies open box
Endurance
Open Box
Power Pump (Tonificación)
functional
Cross Training
Open Box
Power Pump (Tonificación)
Beat The Coach
17:30
Functional Apertura / Cierre
Gymnastics-cross Apertura/cierre
Open Box
GAP Workout
Functional Apertura / Cierre
Cross Apertura/Cierre
Open Box
GAP Workout
Functional Apertura / Cierre
Cross - Weightlifting Apertura/Cierre
Open Box
Skies open box
Endurance apertura/cierre
Open Box
GAP Workout
Functional Apertura / Cierre
Cross Apertura/Cierre
Open Box
GAP Workout
18:30
functional
Gymnastics-cross
Open Box
Skies open box
functional
Cross Training
Open Box
Skies open box
functional
Cross / Weightlifting
Open Box
Skies open box
Endurance
Open Box
Skies open box
functional
Cross Training
Open Box
Skies open box
19:30
functional
Gymnastics-cross
Open Box
Power Pump (Tonificación)
functional
Cross Training
Open Box
Power Pump (Tonificación)
functional
Cross / Weightlifting
Open Box
Skies open box
Endurance
Open Box
Power Pump (Tonificación)
Functional Apertura / Cierre
Cross Apertura/Cierre
Open Box
GAP Workout
20:30
functional
Gymnastics-cross
Open Box
GAP Workout
functional
Cross Training
Open Box
GAP Workout
functional
Cross / Weightlifting
Open Box
Skies open box
Endurance
Open Box
GAP Workout
21:30
Functional Apertura / Cierre
Gymnastics-cross Apertura/cierre
Open Box
Skies open box
Functional Apertura / Cierre
Cross Apertura/Cierre
Open Box
Skies open box
Functional Apertura / Cierre
Cross - Weightlifting Apertura/Cierre
Open Box
Skies open box
Endurance apertura/cierre
Open Box
Skies open box

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

class 14 +4
50,00 €/mes
Comunity BOX, Beat The Coach: Ilimitado
functional, Open C.F-2025, Functional Apertura / Cierre, Endurance , Endurance apertura/cierre, Cross Training, Cross Apertura/Cierre, Cross / Weightlifting, Cross - Weightlifting Apertura/Cierre, Gymnastics-cross, Gymnastics-cross Apertura/cierre, Power Pump (Tonificación), GAP Workout, Machine (Endurance), Fast Workout, LIGA DE HALTEROFILIA: 14/Mes
Open Box, Skies open box: 4/Mes
94,00 € (2 meses)
135,00 € (3 meses)
class 14 +4 (apertura y cierre)
40,00 €/mes
Open C.F-2025, Functional Apertura / Cierre, Endurance apertura/cierre, Cross Apertura/Cierre, Cross - Weightlifting Apertura/Cierre, Gymnastics-cross Apertura/cierre: 14/Mes
Comunity BOX, Beat The Coach: 4/Mes
Open Box, Skies open box: 4/Mes
class 18 +4
60,00 €/mes
Comunity BOX, Beat The Coach: Ilimitado
functional, Open C.F-2025, Functional Apertura / Cierre, Endurance , Endurance apertura/cierre, Cross Training, Cross Apertura/Cierre, Cross / Weightlifting, Cross - Weightlifting Apertura/Cierre, Gymnastics-cross, Gymnastics-cross Apertura/cierre, Power Pump (Tonificación), GAP Workout, Machine (Endurance), Fast Workout, LIGA DE HALTEROFILIA: 18/Mes
Open Box, Skies open box: 8/Mes
114,00 € (2 meses)
165,00 € (3 meses)
tarifa 18+4 apertura cierre
50,00 €/mes
Open C.F-2025, Functional Apertura / Cierre, Endurance apertura/cierre, Cross Apertura/Cierre, Cross - Weightlifting Apertura/Cierre, Gymnastics-cross Apertura/cierre: 18/Mes
Comunity BOX, Beat The Coach: 4/Mes
Open Box, Skies open box: 8/Mes
Ilimitado
70,00 €/mes
functional, Open C.F-2025, Functional Apertura / Cierre, Endurance , Endurance apertura/cierre, Cross Training, Cross Apertura/Cierre, Cross / Weightlifting, Cross - Weightlifting Apertura/Cierre, Gymnastics-cross, Comunity BOX, Gymnastics-cross Apertura/cierre, Open Box, Skies open box, Power Pump (Tonificación), GAP Workout, Beat The Coach, Machine (Endurance), Fast Workout, LIGA DE HALTEROFILIA: Ilimitado
131,00 € (2 meses)
179,00 € (3 meses)
open box ( personal)
40,00 €/mes
Comunity BOX, Beat The Coach: Ilimitado
Open Box, Skies open box: 5/Semana
Bonos
bono wod: 7,00 €
bono open : 5,00 €
bono 7 wod : 40,00 €

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